R10LabMad. Movnat Entrenamiento Natural. Animal Flow Spain
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aerial yoga, power yoga
Face and body
wellness
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crossfit, yoga classes
Other services
strength training, personal training, online fitness classes
Type
private classes
School of gymnastic sports
gymnastics section
Phone number
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Address
28005 Madrid, C. de Baños de Montemayor, 6
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Mon
17:00—22:00
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11:00—22:00
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18:00—22:00
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Reviews about R10LabMad. Movnat Entrenamiento Natural. Animal Flow Spain

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  • 26 october 2021, 4:37 pm
    Conocí R10 por un taller de Animal Flow hace más de dos años. Desde entonces ha sido mi lugar de entrenamiento. Su aproximación al movimiento es muy especial, te ayuda a entender tu cuerpo de otra manera y la importancia del movimiento y la movilidad para mejorar lesiones y aumentar tus capacidades deportivas en muchos ámbitos. Un lugar único para entrenar de una manera diferente, divertida y eficaz
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  • 25 october 2021, 1:09 pm
    Un método de entrenamiento muy eficiente para cualquier persona que quiera desarrollar capacidades físicas de una forma natural, segura y motivante. Dirigido por un equipo de profesionales de primera, en un espacio muy cuidado y de ambiente familiar.
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  • 22 october 2021, 7:32 pm
    Descubrí R10 durante el confinamiento, mediante sus clases online.
    Llevo más de 1 año haciendo clases online y aunque me encuentre a más de 500 km, siempre me he sentido muy arropada por todos y una más de la familia, sin importar la distancia.
    Se trata de un gran centro, donde se enseña el movimiento en su más pura esencia, con un equipo muy profesional capitaneado por un maestro como es Rafa; allí se cuida mucho el detalle y se nota la experiencia de los instructores para corregirte y ayudarte     … – show
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  • 22 october 2021, 6:08 pm
    Como bailarín y actor, cuesta bastante encontrar un lugar donde entrenar que convenza y emocione. R-10 Lab es el sitio y mucho más. Profesionales de primer orden, que entrenan cuerpo y desarrollan mente y percepción, ambiente inmejorable, instalaciones perfectas, variedad de actividades. Un lugar en que ponerte fuerte y crecer en inteligencia del movimiento rodeado de los mejores. Único en Madrid.
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  • 22 october 2021, 2:32 pm
    100% recomendable si buscas un entrenamiento de humanos, diferente y practico. Las clases y el ambiente estupendos!
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  • 22 october 2021, 1:38 pm
    INCREIBLE!! Una forma de entrenar diferente, personalizada y divertida que cuenta con unos profesionales de 10 que saben orientar, motivar y que además no pueden ser más majos.
    Aquí no paras de aprender y sentir que avanzas.
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  • 7 october 2020, 8:04 pm
    Se entrena descalzo.
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  • 17 april 2019, 10:57 am
    Si quieres practicar algo diferente, éste es tu sitio. 100% recomendable.
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  • 31 october 2018, 8:42 pm
    Un gran descubrimiento. Se nota que Rafa sabe un montón, dando explicaciones y guías de los ejercicios.
    Siempre ayuda a seguir trabajando distintos ejercicios y motivando para que llegues un poco más lejos.
    De momento solo he hecho R10 pero tengo ganas de probar las otras sesiones.
    Entrenar descalzo en el box es un placer.
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  • 14 september 2018, 6:32 pm
    Un magnífico sitio para entrenar de forma natural, técnicas innovadoras y que dan resultado, un ambiente distendido y divertido
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  • 20 january 2018, 6:18 pm
    Tengo para elegir varias actividades, todas tienen algo en común: cuidar y entrenar el cuerpo desde el respeto y diversión. Tanto el método R10 como el Animal Flow, Movnat,… te acondiciona, te capacita y genera nuevas habilidades psicomotrices haciéndote tomar conciencia de tu propio cuerpo. Muy contento con haber dado con el “laboratorio” de entrenamiento de Rafa Diez y su Equipo
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  • 16 january 2018, 7:33 pm
    Recomendable 100%, un box increíble con muy buenos profesionales y mejores personas. Fui de esos que dije “Por probar no pierdo nada” y ahora es mi día a día. Si quieres algo diferente, donde mejorar y disfrutar del ejercicio, sin duda este es tu sitio.
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    • 16 january 2018, 7:45 pm
      Muchas gracias Alejandro!! Es un placer verte evolucionar y disfrutamos muchísimo contigo. Estas haciendo que nuestro trabajo sea maravilloso. GRACIAS por esforzarte tanto!!
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  • 10 january 2018, 10:58 am
    Una pasada. Empecé yendo sólo un par de horas por semana y ahora, si me diera el tiempo, iría dos horas todos los días. Las clases son muy distintas y desafiantes a lo que estaba acostumbrado y he notado cambios interesantes en mi cuerpo, aparte de ayudarme mucho a desconectar del día a día. Muy muy recomendable.
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    • 10 january 2018, 11:48 am
      Muchas gracias Jose. Es un placer y un honor poder tenerte entre el grupo de estudiantes de R10LabMad.
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  • 12 december 2017, 10:42 pm
    Completo programa de ejercicio funcional, movilidad, alta intensidad, etc. El entrenamiento más completo que he probado.
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